Nieuwe recepten

Heb een bal ter ere van de nationale ontbijtmaand

Heb een bal ter ere van de nationale ontbijtmaand

Sla deze belangrijke maaltijd niet over omdat je in een tijdnood zit! Met deze eenvoudige ideeën krijg je eten en brandstof voor de dag

September is de Nationale Ontbijtmaand, en wat is een betere manier om dat te vieren dan door heerlijke, makkelijk te maken recepten te delen om je dag mee te beginnen? Het ontbijt is eigenlijk zo geliefd dat we het opeten wanneer we maar kunnen; volgens een recente enquête Uitgevoerd door Krusteaz, 91 procent van de Amerikanen ontbijt voor het avondeten en 67 procent van de respondenten met kinderen zei dat ze minstens één keer per maand ontbijt voor het avondeten serveren!

Hieronder staan ​​enkele smakelijke ideeën om het ontbijt zowel leuk als draagbaar te maken, ongeacht op welk tijdstip van de dag je het eet. Leg uw eten eenvoudig in lagen en verpak ze in Metselaarpotten van het merk Ball voor een gemakkelijke, kant-en-klare maaltijd.

Yoghurt is een populair eiwit en een favoriet met veel calcium voor de ochtend. Deze vooruitstrevende fruit- en yoghurtparfaits zijn niet alleen mooi, maar ook vullend! Ze zijn gemakkelijk op zondagavond in elkaar te zetten en heerlijk om later die week op te eten.

Bron: Iowa Girl Eats

Probeer een nieuwe draai aan klassieke havermout met overnight oats. Gebruik een pot van 8 ons voor de perfecte portie.

Bron: Skinny Taste

Op zoek naar iets zoeters? Probeer dit recept met kersen-chia-jam die net zo decadent smaakt als hij eruitziet!

Bron: Blissful Basil

Chiapudding is een recente lieveling van gezondheids- en voedingsgoeroes. In plaats van het kant-en-klaar te kopen, kun je er zelf een maken voor een met superfood gevulde traktatie om de dag mee te beginnen en te bewaren in een Collection Elite-pot van 8 ounce.

Bron: Het begon allemaal met verf

Ga voor meer inspirerende ideeën naar Pinterest van Ball Canning Jar bladzijde.


Havermout Rozijnen Zoete Aardappel Koekjes

Taai, heerlijk en glutenvrij, deze zoete aardappelkoekjes zijn een geweldige snack, ontbijt of dessert na de training. Ze zijn bezaaid met volkoren haver, rozijnen en chocoladeschilfers voor een heerlijke en gezonde traktatie.

Bedankt aan Cyclebar Uptown voor het sponsoren van dit bericht! Zie de voorwaarden voor meer informatie over mijn postbeleid.

Fijne vrijdag Veg World! Deze week op Instagram werkte ik samen met Cyclebar Uptown ter ere van National Nutrition Month. Ik had zoveel plezier bij het maken van content over sportvoeding voor hun publiek! De hele week gaf ik tips over brandstof voor en na de training, hydratatie, gezonde koolhydraten voor atleten en meer. Ga naar hun Instagram-pagina om het te bekijken en meer te leren.

Ik heb vandaag Sweet Potato Cookies gemaakt ter ere van deze samenwerking met mijn favoriete lokale fietsplek. Dat is omdat ze zijn een geweldige manier om bij te tanken na een zware cardiotrainingt.

Voor degenen onder u die bekend zijn met Cyclebar, hun lessen zijn snelle trainingen op hometrainers, geleid door vrolijke instructeurs die geweldige afspeellijsten maken! Ze zijn niet alleen geweldig, maar ze geven je ook een GEWELDIGE workout.

Ik slaap altijd op mijn best en voel me de volgende dag vol energie na mijn gebruikelijke Cyclebar-les op donderdagavond. Dus als je je workouts wilt afwisselen of iets nieuws aan de mix wilt toevoegen, kijk dan eens!

Wil je meer snacks op basis van haver? Bekijk de Chocolate Cherry Pumpkin Oatmeal Bars en de Pastinaak Carrot Cake Granola terwijl je hier bestelt!

Maar maak je geen zorgen, je zult naar een fietsles moeten gaan om van deze havermout-rozijnen-zoete-aardappelkoekjes te genieten -). Ze zijn geweldig na vrijwel elke vorm van oefening. In feite is de beste brandstof na het sporten een mix van koolhydraten en eiwitten, en deze koekjes passen daar zeker bij.

Waarom? Oefening, vooral trainingen met een hogere intensiteit, kan de koolhydratenvoorraad van uw lichaam uitputten. Sterker nog, afhankelijk van het type oefening, zullen je spieren wat afbraak en schade ondergaan, wat, maak je geen zorgen, volkomen normaal en gezond is.

MAAR het is belangrijk om je lichaam aan te vullen met het juiste voedsel om wederopbouw en versterking te bevorderen.

Voer in: Zoete Aardappelkoekjes. Deze koekjes bevatten complexe koolhydraten van gekookte zoete aardappel, gerolde haver en rozijnen en eiwitten van pindakaas, waardoor ze een geweldige snack voor na de training zijn. Eerlijk gezegd zouden ze ook een goede pre-workout snack zijn.

Ze zijn geweldig om in bulk te bereiden en de hele week in je koelkast en vriezer te bewaren. Oh en ze hebben een GROENTE in zich, waarvan je weet dat ik erover gepompt heb!

Je kunt zelfs een broodje maken met twee koekjes en wat extra pindakaas in het midden&hellip YUM. En ze zijn ook heerlijk als ontbijt.


Havermout Rozijnen Zoete Aardappel Koekjes

Taai, heerlijk en glutenvrij, deze zoete aardappelkoekjes zijn een geweldige snack, ontbijt of dessert na de training. Ze zijn bezaaid met volkoren haver, rozijnen en chocoladeschilfers voor een heerlijke en gezonde traktatie.

Bedankt aan Cyclebar Uptown voor het sponsoren van dit bericht! Zie de voorwaarden voor meer informatie over mijn postbeleid.

Fijne vrijdag Veg World! Deze week op Instagram werkte ik samen met Cyclebar Uptown ter ere van National Nutrition Month. Ik had zoveel plezier bij het maken van content over sportvoeding voor hun publiek! De hele week gaf ik tips over brandstof voor en na de training, hydratatie, gezonde koolhydraten voor atleten en meer. Ga naar hun Instagram-pagina om het te bekijken en meer te leren.

Ik heb vandaag Sweet Potato Cookies gemaakt ter ere van deze samenwerking met mijn favoriete lokale fietsplek. Dat is omdat ze zijn een geweldige manier om bij te tanken na een zware cardiotrainingt.

Voor degenen onder u die bekend zijn met Cyclebar: hun lessen zijn snelle trainingen op hometrainers, geleid door vrolijke instructeurs die geweldige afspeellijsten maken! Ze zijn niet alleen geweldig, maar ze geven je ook een GEWELDIGE workout.

Ik slaap altijd op mijn best en voel me de volgende dag vol energie na mijn gebruikelijke Cyclebar-les op donderdagavond. Dus als je je workouts wilt afwisselen of iets nieuws aan de mix wilt toevoegen, kijk dan eens!

Wil je meer snacks op basis van haver? Bekijk de Chocolate Cherry Pumpkin Oatmeal Bars en de Pastinaak Carrot Cake Granola terwijl je hier bestelt!

Maar maak je geen zorgen, je zult naar een fietsles moeten gaan om van deze havermout-rozijnen-zoete-aardappelkoekjes te genieten -). Ze zijn geweldig na vrijwel elke vorm van oefening. In feite is de beste brandstof na het sporten een mix van koolhydraten en eiwitten, en deze koekjes passen daar zeker bij.

Waarom? Oefening, vooral trainingen met een hogere intensiteit, kan de koolhydratenvoorraad van uw lichaam uitputten. Sterker nog, afhankelijk van het type oefening, zullen je spieren wat afbraak en schade ondergaan, wat, maak je geen zorgen, volkomen normaal en gezond is.

MAAR het is belangrijk om je lichaam aan te vullen met het juiste voedsel om wederopbouw en versterking te bevorderen.

Voer in: Zoete Aardappelkoekjes. Deze koekjes bevatten complexe koolhydraten van gekookte zoete aardappel, gerolde haver en rozijnen en eiwitten van pindakaas, waardoor ze een geweldige snack voor na de training zijn. Eerlijk gezegd zouden ze ook een goede pre-workout snack zijn.

Ze zijn geweldig om in bulk te bereiden en de hele week in je koelkast en vriezer te bewaren. Oh en ze hebben een GROENTE in zich, waarvan je weet dat ik erover gepompt heb!

Je kunt zelfs een broodje maken met twee koekjes en wat extra pindakaas in het midden&hellip YUM. En ze zijn ook heerlijk als ontbijt.


Havermout Rozijnen Zoete Aardappel Koekjes

Taai, heerlijk en glutenvrij, deze zoete aardappelkoekjes zijn een geweldige snack, ontbijt of dessert na de training. Ze zijn bezaaid met volkoren haver, rozijnen en chocoladeschilfers voor een heerlijke en gezonde traktatie.

Bedankt aan Cyclebar Uptown voor het sponsoren van dit bericht! Zie de voorwaarden voor meer informatie over mijn postbeleid.

Fijne vrijdag Veg World! Deze week op Instagram werkte ik samen met Cyclebar Uptown ter ere van National Nutrition Month. Ik had zoveel plezier bij het maken van content over sportvoeding voor hun publiek! De hele week gaf ik tips over brandstof voor en na de training, hydratatie, gezonde koolhydraten voor atleten en meer. Ga naar hun Instagram-pagina om het te bekijken en meer te leren.

Ik heb vandaag Sweet Potato Cookies gemaakt ter ere van deze samenwerking met mijn favoriete lokale fietsplek. Dat is omdat ze zijn een geweldige manier om bij te tanken na een zware cardiotrainingt.

Voor degenen onder u die bekend zijn met Cyclebar, hun lessen zijn snelle trainingen op hometrainers, geleid door vrolijke instructeurs die geweldige afspeellijsten maken! Ze zijn niet alleen geweldig, maar ze geven je ook een GEWELDIGE workout.

Ik slaap altijd op mijn best en voel me de volgende dag vol energie na mijn gebruikelijke Cyclebar-les op donderdagavond. Dus als je je workouts wilt afwisselen of iets nieuws aan de mix wilt toevoegen, kijk dan eens!

Wil je meer snacks op basis van haver? Bekijk de Chocolate Cherry Pumpkin Oatmeal Bars en de Pastinaak Carrot Cake Granola terwijl je hier bestelt!

Maar maak je geen zorgen, je zult naar een fietsles moeten gaan om van deze havermout-rozijnen-zoete-aardappelkoekjes te genieten -). Ze zijn geweldig na vrijwel elke vorm van oefening. In feite is de beste brandstof na het sporten een mix van koolhydraten en eiwitten, en deze koekjes passen daar zeker bij.

Waarom? Oefening, vooral trainingen met een hogere intensiteit, kan de koolhydratenvoorraad van uw lichaam uitputten. Sterker nog, afhankelijk van het type oefening, zullen je spieren wat afbraak en schade ondergaan, wat, maak je geen zorgen, volkomen normaal en gezond is.

MAAR het is belangrijk om je lichaam aan te vullen met het juiste voedsel om wederopbouw en versterking te bevorderen.

Voer in: Zoete Aardappelkoekjes. Deze koekjes bevatten complexe koolhydraten van gekookte zoete aardappel, gerolde haver en rozijnen en eiwitten van pindakaas, waardoor ze een geweldige snack voor na de training zijn. Eerlijk gezegd zouden ze ook een goede pre-workout snack zijn.

Ze zijn geweldig om in bulk te bereiden en de hele week in je koelkast en vriezer te bewaren. Oh en ze hebben een GROENTE in zich, waarvan je weet dat ik erover gepompt heb!

Je kunt zelfs een broodje maken met twee koekjes en wat extra pindakaas in het midden&hellip YUM. En ze zijn ook heerlijk als ontbijt.


Havermout Rozijnen Zoete Aardappelkoekjes

Taai, heerlijk en glutenvrij, deze zoete aardappelkoekjes zijn een geweldige snack, ontbijt of dessert na de training. Ze zijn bezaaid met volkoren haver, rozijnen en chocoladeschilfers voor een heerlijke en gezonde traktatie.

Bedankt aan Cyclebar Uptown voor het sponsoren van dit bericht! Zie de voorwaarden voor meer informatie over mijn postbeleid.

Fijne vrijdag Veg World! Deze week op Instagram werkte ik samen met Cyclebar Uptown ter ere van National Nutrition Month. Ik had zoveel plezier bij het maken van content over sportvoeding voor hun publiek! De hele week gaf ik tips over brandstof voor en na de training, hydratatie, gezonde koolhydraten voor atleten en meer. Ga naar hun Instagram-pagina om het te bekijken en meer te leren.

Ik heb vandaag Sweet Potato Cookies gemaakt ter ere van deze samenwerking met mijn favoriete lokale fietsplek. Dat is omdat ze zijn een geweldige manier om bij te tanken na een zware cardiotrainingt.

Voor degenen onder u die bekend zijn met Cyclebar, hun lessen zijn snelle trainingen op hometrainers, geleid door vrolijke instructeurs die geweldige afspeellijsten maken! Ze zijn niet alleen geweldig, maar ze geven je ook een GEWELDIGE workout.

Ik slaap altijd op mijn best en voel me de volgende dag vol energie na mijn gebruikelijke Cyclebar-les op donderdagavond. Dus als je je workouts wilt afwisselen of iets nieuws aan de mix wilt toevoegen, kijk dan eens!

Wil je meer snacks op basis van haver? Bekijk de Chocolate Cherry Pumpkin Oatmeal Bars en de Pastinaak Carrot Cake Granola terwijl je hier bestelt!

Maar maak je geen zorgen, je zult naar een fietsles moeten gaan om van deze havermout-rozijnen-zoete-aardappelkoekjes te genieten -). Ze zijn geweldig na vrijwel elke vorm van oefening. In feite is de beste brandstof na het sporten een mix van koolhydraten en eiwitten, en deze koekjes passen daar zeker bij.

Waarom? Oefening, vooral trainingen met een hogere intensiteit, kan de koolhydratenvoorraad van uw lichaam uitputten. Sterker nog, afhankelijk van het type oefening, zullen je spieren wat afbraak en schade ondergaan, wat, maak je geen zorgen, volkomen normaal en gezond is.

MAAR het is belangrijk om je lichaam aan te vullen met het juiste voedsel om wederopbouw en versterking te bevorderen.

Voer in: Zoete Aardappelkoekjes. Deze koekjes bevatten complexe koolhydraten van gekookte zoete aardappel, gerolde haver en rozijnen en eiwitten van pindakaas, waardoor ze een geweldige snack voor na de training zijn. Eerlijk gezegd zouden ze ook een goede pre-workout snack zijn.

Ze zijn geweldig om in bulk te bereiden en de hele week in je koelkast en vriezer te bewaren. Oh en ze hebben een GROENTE in zich, waarvan je weet dat ik erover gepompt heb!

Je kunt zelfs een broodje maken met twee koekjes en wat extra pindakaas in het midden&hellip YUM. En ze zijn ook heerlijk als ontbijt.


Havermout Rozijnen Zoete Aardappelkoekjes

Taai, heerlijk en glutenvrij, deze zoete aardappelkoekjes zijn een geweldige snack, ontbijt of dessert na de training. Ze zijn bezaaid met volkoren haver, rozijnen en chocoladeschilfers voor een heerlijke en gezonde traktatie.

Bedankt aan Cyclebar Uptown voor het sponsoren van dit bericht! Zie de voorwaarden voor meer informatie over mijn postbeleid.

Fijne vrijdag Veg World! Deze week op Instagram werkte ik samen met Cyclebar Uptown ter ere van National Nutrition Month. Ik had zoveel plezier bij het maken van content over sportvoeding voor hun publiek! De hele week gaf ik tips over brandstof voor en na de training, hydratatie, gezonde koolhydraten voor atleten en meer. Ga naar hun Instagram-pagina om het te bekijken en meer te leren.

Ik heb vandaag Sweet Potato Cookies gemaakt ter ere van deze samenwerking met mijn favoriete lokale fietsplek. Dat is omdat ze zijn een geweldige manier om bij te tanken na een zware cardiotrainingt.

Voor degenen onder u die bekend zijn met Cyclebar: hun lessen zijn snelle trainingen op hometrainers, geleid door vrolijke instructeurs die geweldige afspeellijsten maken! Ze zijn niet alleen geweldig, maar ze geven je ook een GEWELDIGE workout.

Ik slaap altijd op mijn best en voel me de volgende dag vol energie na mijn gebruikelijke Cyclebar-les op donderdagavond. Dus als je je workouts wilt afwisselen of iets nieuws aan de mix wilt toevoegen, kijk dan eens!

Wil je meer snacks op basis van haver? Bekijk de Chocolate Cherry Pumpkin Oatmeal Bars en de Pastinaak Carrot Cake Granola terwijl je hier bestelt!

Maar maak je geen zorgen, je zult naar een fietsles moeten gaan om van deze havermout-rozijnen-zoete-aardappelkoekjes te genieten -). Ze zijn geweldig na vrijwel elke vorm van oefening. In feite is de beste brandstof na het sporten een mix van koolhydraten en eiwitten, en deze koekjes passen daar zeker bij.

Waarom? Oefening, vooral trainingen met een hogere intensiteit, kan de koolhydratenvoorraad van uw lichaam uitputten. Sterker nog, afhankelijk van het type oefening, zullen je spieren wat afbraak en schade ondergaan, wat, maak je geen zorgen, volkomen normaal en gezond is.

MAAR het is belangrijk om je lichaam aan te vullen met het juiste voedsel om wederopbouw en versterking te bevorderen.

Voer in: Zoete Aardappelkoekjes. Deze koekjes bevatten complexe koolhydraten van gekookte zoete aardappel, gerolde haver en rozijnen en eiwitten van pindakaas, waardoor ze een geweldige snack voor na de training zijn. Eerlijk gezegd zouden ze ook een goede pre-workout snack zijn.

Ze zijn geweldig om in bulk te bereiden en de hele week in je koelkast en vriezer te bewaren. Oh en ze hebben een GROENTE in zich, waarvan je weet dat ik erover gepompt heb!

Je kunt zelfs een broodje maken met twee koekjes en wat extra pindakaas in het midden&hellip YUM. En ze zijn ook heerlijk als ontbijt.


Havermout Rozijnen Zoete Aardappel Koekjes

Taai, heerlijk en glutenvrij, deze zoete aardappelkoekjes zijn een geweldige snack, ontbijt of dessert na de training. Ze zijn bezaaid met volkoren haver, rozijnen en chocoladeschilfers voor een heerlijke en gezonde traktatie.

Bedankt aan Cyclebar Uptown voor het sponsoren van dit bericht! Zie de voorwaarden voor meer informatie over mijn postbeleid.

Fijne vrijdag Veg World! Deze week op Instagram werkte ik samen met Cyclebar Uptown ter ere van National Nutrition Month. Ik had zoveel plezier bij het maken van content over sportvoeding voor hun publiek! De hele week gaf ik tips over brandstof voor en na de training, hydratatie, gezonde koolhydraten voor atleten en meer. Ga naar hun Instagram-pagina om het te bekijken en meer te leren.

Ik heb vandaag Sweet Potato Cookies gemaakt ter ere van deze samenwerking met mijn favoriete lokale fietsplek. Dat is omdat ze zijn een geweldige manier om bij te tanken na een zware cardiotrainingt.

Voor degenen onder u die bekend zijn met Cyclebar, hun lessen zijn snelle trainingen op hometrainers, geleid door vrolijke instructeurs die geweldige afspeellijsten maken! Ze zijn niet alleen geweldig, maar ze geven je ook een GEWELDIGE workout.

Ik slaap altijd op mijn best en voel me de volgende dag vol energie na mijn gebruikelijke Cyclebar-les op donderdagavond. Dus als je je workouts wilt afwisselen of iets nieuws aan de mix wilt toevoegen, kijk dan eens!

Wil je meer snacks op basis van haver? Bekijk de Chocolate Cherry Pumpkin Oatmeal Bars en de Pastinaak Carrot Cake Granola terwijl je hier bestelt!

Maar maak je geen zorgen, je zult naar een fietsles moeten gaan om van deze havermout-rozijnen-zoete-aardappelkoekjes te genieten -). Ze zijn geweldig na vrijwel elke vorm van oefening. In feite is de beste brandstof na het sporten een mix van koolhydraten en eiwitten, en deze koekjes passen daar zeker bij.

Waarom? Oefening, vooral trainingen met een hogere intensiteit, kan de koolhydratenvoorraad van uw lichaam uitputten. Sterker nog, afhankelijk van het type oefening, zullen je spieren wat afbraak en schade ondergaan, wat, maak je geen zorgen, volkomen normaal en gezond is.

MAAR het is belangrijk om je lichaam aan te vullen met het juiste voedsel om wederopbouw en versterking te bevorderen.

Voer in: Zoete Aardappelkoekjes. Deze koekjes bevatten complexe koolhydraten van gekookte zoete aardappel, gerolde haver en rozijnen en eiwitten van pindakaas, waardoor ze een geweldige snack voor na de training zijn. Eerlijk gezegd zouden ze ook een goede pre-workout snack zijn.

Ze zijn geweldig om in bulk te bereiden en de hele week in je koelkast en vriezer te bewaren. Oh en ze hebben een GROENTE in zich, waarvan je weet dat ik erover gepompt heb!

Je kunt zelfs een broodje maken met twee koekjes en wat extra pindakaas in het midden&hellip YUM. En ze zijn ook heerlijk als ontbijt.


Havermout Rozijnen Zoete Aardappel Koekjes

Taai, heerlijk en glutenvrij, deze zoete aardappelkoekjes zijn een geweldige snack, ontbijt of dessert na de training. Ze zijn bezaaid met volkoren haver, rozijnen en chocoladeschilfers voor een heerlijke en gezonde traktatie.

Bedankt aan Cyclebar Uptown voor het sponsoren van dit bericht! Zie de voorwaarden voor meer informatie over mijn postbeleid.

Fijne vrijdag Veg World! Deze week op Instagram werkte ik samen met Cyclebar Uptown ter ere van National Nutrition Month. Ik had zoveel plezier bij het maken van content over sportvoeding voor hun publiek! De hele week gaf ik tips over brandstof voor en na de training, hydratatie, gezonde koolhydraten voor atleten en meer. Ga naar hun Instagram-pagina om het te bekijken en meer te leren.

Ik heb vandaag Sweet Potato Cookies gemaakt ter ere van deze samenwerking met mijn favoriete lokale fietsplek. Dat is omdat ze zijn een geweldige manier om bij te tanken na een zware cardiotrainingt.

Voor degenen onder u die bekend zijn met Cyclebar: hun lessen zijn snelle trainingen op hometrainers, geleid door vrolijke instructeurs die geweldige afspeellijsten maken! Ze zijn niet alleen geweldig, maar ze geven je ook een GEWELDIGE workout.

Ik slaap altijd op mijn best en voel me de volgende dag vol energie na mijn gebruikelijke Cyclebar-les op donderdagavond. Dus als je je workouts wilt afwisselen of iets nieuws aan de mix wilt toevoegen, kijk dan eens!

Wil je meer snacks op basis van haver? Bekijk de Chocolate Cherry Pumpkin Oatmeal Bars en de Pastinaak Carrot Cake Granola terwijl je hier bestelt!

Maar maak je geen zorgen, je zult naar een fietsles moeten gaan om van deze havermout-rozijnen-zoete-aardappelkoekjes te genieten -). Ze zijn geweldig na vrijwel elke vorm van oefening. In feite is de beste brandstof na het sporten een mix van koolhydraten en eiwitten, en deze koekjes passen daar zeker bij.

Waarom? Oefening, vooral trainingen met een hogere intensiteit, kan de koolhydratenvoorraad van uw lichaam uitputten. Sterker nog, afhankelijk van het type oefening, zullen je spieren wat afbraak en schade ondergaan, wat, maak je geen zorgen, volkomen normaal en gezond is.

MAAR het is belangrijk om je lichaam aan te vullen met het juiste voedsel om wederopbouw en versterking te bevorderen.

Voer in: Zoete Aardappelkoekjes. Deze koekjes bevatten complexe koolhydraten van gekookte zoete aardappel, gerolde haver en rozijnen en eiwitten van pindakaas, waardoor ze een geweldige snack voor na de training zijn. Eerlijk gezegd zouden ze ook een goede pre-workout snack zijn.

Ze zijn geweldig om in bulk te bereiden en de hele week in je koelkast en vriezer te bewaren. Oh en ze hebben een GROENTE in zich, waarvan je weet dat ik erover gepompt heb!

Je kunt zelfs een broodje maken met twee koekjes en wat extra pindakaas in het midden&hellip YUM. En ze zijn ook heerlijk als ontbijt.


Havermout Rozijnen Zoete Aardappelkoekjes

Taai, heerlijk en glutenvrij, deze zoete aardappelkoekjes zijn een geweldige snack, ontbijt of dessert na de training. Ze zijn bezaaid met volkoren haver, rozijnen en chocoladeschilfers voor een heerlijke en gezonde traktatie.

Bedankt aan Cyclebar Uptown voor het sponsoren van dit bericht! Zie de voorwaarden voor meer informatie over mijn postbeleid.

Fijne vrijdag Veg World! Deze week op Instagram werkte ik samen met Cyclebar Uptown ter ere van National Nutrition Month. Ik had zoveel plezier bij het maken van content over sportvoeding voor hun publiek! De hele week gaf ik tips over brandstof voor en na de training, hydratatie, gezonde koolhydraten voor atleten en meer. Ga naar hun Instagram-pagina om het te bekijken en meer te leren.

Ik heb vandaag Sweet Potato Cookies gemaakt ter ere van deze samenwerking met mijn favoriete lokale fietsplek. Dat is omdat ze zijn een geweldige manier om bij te tanken na een zware cardiotrainingt.

Voor degenen onder u die bekend zijn met Cyclebar, hun lessen zijn snelle trainingen op hometrainers, geleid door vrolijke instructeurs die geweldige afspeellijsten maken! Ze zijn niet alleen geweldig, maar ze geven je ook een GEWELDIGE workout.

Ik slaap altijd op mijn best en voel me de volgende dag vol energie na mijn gebruikelijke Cyclebar-les op donderdagavond. Dus als je je workouts wilt afwisselen of iets nieuws aan de mix wilt toevoegen, kijk dan eens!

Wil je meer snacks op basis van haver? Bekijk de Chocolate Cherry Pumpkin Oatmeal Bars en de Pastinaak Carrot Cake Granola terwijl je hier bestelt!

Maar maak je geen zorgen, je zult naar een fietsles moeten gaan om van deze havermout-rozijnen-zoete-aardappelkoekjes te genieten -). Ze zijn geweldig na vrijwel elke vorm van oefening. In feite is de beste brandstof na het sporten een mix van koolhydraten en eiwitten, en deze koekjes passen daar zeker bij.

Waarom? Oefening, vooral trainingen met een hogere intensiteit, kan de koolhydratenvoorraad van uw lichaam uitputten. Sterker nog, afhankelijk van het type oefening, zullen je spieren wat afbraak en schade ondergaan, wat, maak je geen zorgen, volkomen normaal en gezond is.

MAAR het is belangrijk om je lichaam aan te vullen met het juiste voedsel om wederopbouw en versterking te bevorderen.

Voer in: Zoete Aardappelkoekjes. Deze koekjes bevatten complexe koolhydraten van gekookte zoete aardappel, gerolde haver en rozijnen en eiwitten van pindakaas, waardoor ze een geweldige snack voor na de training zijn. Eerlijk gezegd zouden ze ook een goede pre-workout snack zijn.

Ze zijn geweldig om in bulk te bereiden en de hele week in je koelkast en vriezer te bewaren. Oh en ze hebben een GROENTE in zich, waarvan je weet dat ik erover gepompt heb!

Je kunt zelfs een broodje maken met twee koekjes en wat extra pindakaas in het midden&hellip YUM. En ze zijn ook heerlijk als ontbijt.


Havermout Rozijnen Zoete Aardappel Koekjes

Taai, heerlijk en glutenvrij, deze zoete aardappelkoekjes zijn een geweldige snack, ontbijt of dessert na de training. Ze zijn bezaaid met volkoren haver, rozijnen en chocoladeschilfers voor een heerlijke en gezonde traktatie.

Bedankt aan Cyclebar Uptown voor het sponsoren van dit bericht! Zie de voorwaarden voor meer informatie over mijn postbeleid.

Fijne vrijdag Veg World! Deze week op Instagram werkte ik samen met Cyclebar Uptown ter ere van National Nutrition Month. Ik had zoveel plezier bij het maken van content over sportvoeding voor hun publiek! De hele week gaf ik tips over brandstof voor en na de training, hydratatie, gezonde koolhydraten voor atleten en meer. Ga naar hun Instagram-pagina om het te bekijken en meer te leren.

Ik heb vandaag Sweet Potato Cookies gemaakt ter ere van deze samenwerking met mijn favoriete lokale fietsplek. Dat is omdat ze zijn een geweldige manier om bij te tanken na een zware cardiotrainingt.

Voor degenen onder u die bekend zijn met Cyclebar, hun lessen zijn snelle trainingen op hometrainers, geleid door vrolijke instructeurs die geweldige afspeellijsten maken! Ze zijn niet alleen geweldig, maar ze geven je ook een GEWELDIGE workout.

Ik slaap altijd op mijn best en voel me de volgende dag vol energie na mijn gebruikelijke Cyclebar-les op donderdagavond. Dus als je je workouts wilt afwisselen of iets nieuws aan de mix wilt toevoegen, kijk dan eens!

Wil je meer snacks op basis van haver? Bekijk de Chocolate Cherry Pumpkin Oatmeal Bars en de Pastinaak Carrot Cake Granola terwijl je hier bestelt!

Maar maak je geen zorgen, je zult naar een fietsles moeten gaan om van deze havermout-rozijnen-zoete-aardappelkoekjes te genieten -). Ze zijn geweldig na vrijwel elke vorm van oefening. In feite is de beste brandstof na het sporten een mix van koolhydraten en eiwitten, en deze koekjes passen daar zeker bij.

Waarom? Oefening, vooral trainingen met een hogere intensiteit, kan de koolhydratenvoorraad van uw lichaam uitputten. Sterker nog, afhankelijk van het type oefening, zullen je spieren wat afbraak en schade ondergaan, wat, maak je geen zorgen, volkomen normaal en gezond is.

MAAR het is belangrijk om je lichaam aan te vullen met het juiste voedsel om wederopbouw en versterking te bevorderen.

Voer in: Zoete Aardappelkoekjes. Deze koekjes bevatten complexe koolhydraten van gekookte zoete aardappel, gerolde haver en rozijnen en eiwitten van pindakaas, waardoor ze een geweldige snack voor na de training zijn. Eerlijk gezegd zouden ze ook een goede pre-workout snack zijn.

Ze zijn geweldig om in bulk te bereiden en de hele week in je koelkast en vriezer te bewaren. Oh en ze hebben een GROENTE in zich, waarvan je weet dat ik erover gepompt heb!

Je kunt zelfs een broodje maken met twee koekjes en wat extra pindakaas in het midden&hellip YUM. En ze zijn ook heerlijk als ontbijt.


Havermout Rozijnen Zoete Aardappel Koekjes

Taai, heerlijk en glutenvrij, deze zoete aardappelkoekjes zijn een geweldige snack, ontbijt of dessert na de training. Ze zijn bezaaid met volkoren haver, rozijnen en chocoladeschilfers voor een heerlijke en gezonde traktatie.

Bedankt aan Cyclebar Uptown voor het sponsoren van dit bericht! Zie de voorwaarden voor meer informatie over mijn postbeleid.

Fijne vrijdag Veg World! Deze week op Instagram werkte ik samen met Cyclebar Uptown ter ere van National Nutrition Month. Ik had zoveel plezier bij het maken van content over sportvoeding voor hun publiek! De hele week gaf ik tips over brandstof voor en na de training, hydratatie, gezonde koolhydraten voor atleten en meer. Ga naar hun Instagram-pagina om het te bekijken en meer te leren.

Ik heb vandaag Sweet Potato Cookies gemaakt ter ere van deze samenwerking met mijn favoriete lokale fietsplek. Dat is omdat ze zijn een geweldige manier om bij te tanken na een zware cardiotrainingt.

Voor degenen onder u die bekend zijn met Cyclebar, hun lessen zijn snelle trainingen op hometrainers, geleid door vrolijke instructeurs die geweldige afspeellijsten maken! Ze zijn niet alleen geweldig, maar ze geven je ook een GEWELDIGE workout.

Ik slaap altijd op mijn best en voel me de volgende dag vol energie na mijn gebruikelijke Cyclebar-les op donderdagavond. Dus als je je workouts wilt afwisselen of iets nieuws aan de mix wilt toevoegen, kijk dan eens!

Wil je meer snacks op basis van haver? Bekijk de Chocolate Cherry Pumpkin Oatmeal Bars en de Pastinaak Carrot Cake Granola terwijl je hier bestelt!

Maar maak je geen zorgen, je zult naar een fietsles moeten gaan om van deze havermout-rozijnen-zoete-aardappelkoekjes te genieten -). Ze zijn geweldig na vrijwel elke vorm van oefening. In feite is de beste brandstof na het sporten een mix van koolhydraten en eiwitten, en deze koekjes passen daar zeker bij.

Waarom? Oefening, vooral trainingen met een hogere intensiteit, kan de koolhydratenvoorraad van uw lichaam uitputten. Sterker nog, afhankelijk van het type oefening, zullen je spieren wat afbraak en schade ondergaan, wat, maak je geen zorgen, volkomen normaal en gezond is.

MAAR het is belangrijk om je lichaam aan te vullen met het juiste voedsel om wederopbouw en versterking te bevorderen.

Voer in: Zoete Aardappelkoekjes. Deze koekjes bevatten complexe koolhydraten van gekookte zoete aardappel, gerolde haver en rozijnen en eiwitten van pindakaas, waardoor ze een geweldige snack voor na de training zijn. Eerlijk gezegd zouden ze ook een goede pre-workout snack zijn.

Ze zijn geweldig om in bulk te bereiden en de hele week in je koelkast en vriezer te bewaren. Oh en ze hebben een GROENTE in zich, waarvan je weet dat ik erover gepompt heb!

Je kunt zelfs een broodje maken met twee koekjes en wat extra pindakaas in het midden&hellip YUM. En ze zijn ook heerlijk als ontbijt.


Bekijk de video: Naakt op de tv. Welkom in de jaren 60 (Januari- 2022).