Nieuwe recepten

Je tanden poetsen kan ervoor zorgen dat je minder opgeblazen wordt

Je tanden poetsen kan ervoor zorgen dat je minder opgeblazen wordt

Alsof je nog een reden nodig hebt om je mond schoon te houden

Dromen tijd

Door de bacteriën op te ruimen voorkom je dat ze in je maag terechtkomen.

Een stukje Orbit-kauwgom is niet genoeg om ruim je vuile mond op - en als je je tanden niet goed genoeg poetst, kunnen de miljarden bacteriën die je laat groeien in je darmen terechtkomen. En geloof ons, je gevoel doet het niet wil die bacterie.

Volgens een recente studie, kunnen de ongewenste bacteriën ontstekingen veroorzaken met als gevolg pijnlijke en ongewenste gevolgen voor uw spijsvertering.

Dus als je geen twee minuten in de badkamer wilt doorbrengen om je tanden te poetsen voordat je naar bed gaat, zou je later veel meer tijd op het toilet kunnen kosten - of, het meest gevreesde symptoom van indigestie van allemaal: opgeblazen gevoel.

Onderzoekers merkten onlangs op dat orale bacteriën vaker voorkomen in de poep van patiënten met darmaandoeningen zoals de ziekte van Crohn of colitis. Theoretiserend dat er een verband was tussen slechte mondhygiëne en spijsverteringsproblemen, testten ze hun hypothese op een groep muizen.

Ze ontdekten dat speeksel van patiënten met de ziekte van Crohn erger veroorzaakte darmontsteking dan speeksel uit de mond van een gezond persoon. Hetzelfde gold voor speeksel van patiënten met colitis.

Patiënten met spijsverteringsstoornissen hebben al te maken met maagontsteking - waarvan de onderzoekers theoretiseren dat het een uitnodigend huis biedt voor orale bacteriën om in de darm te gedijen. Met ongeveer 10 tot 15 procent van de mensen die momenteel alleen al in de Verenigde Staten aan een spijsverteringsstoornis lijden, zou deze onthulling veelbelovend kunnen zijn voor degenen die zich afvragen hoe ze hun pijnlijke symptomen kunnen verlichten.

Onderzoekers geven toe dat verder onderzoek nodig is voordat de bevindingen kunnen worden gegeneraliseerd naar patiënten die nog geen ontsteking van de darm hebben - maar veel Amerikanen ervaren minieme episoden van ontsteking van voedselintoleranties, levensmiddelenadditieven en andere oorzaken.

Dus de beste manier om deze informatie te gebruiken om je lichaam te helpen, is door je mond schoon te houden, voor het geval dat er komt wat opruiend voedsel op je bord.


  • 7 dagen kiezen om bewust te zijn van wat je eet
  • Vermijd bewust alle vormen van suiker/kunstmatige zoetstoffen in alles wat je eet
  • Focussen op het voeden van je lichaam met voedzaam, heerlijk voedsel
  • Leren wat er in je eten zit, zodat je weloverwogen keuzes kunt maken
  • Je suikerverslaving in bedwang houden (als je die hebt!)

Dit is wat deze uitdaging NIET is:

  • een detox (je organen doen dat elke dag, dus daar ben je goed in!)
  • een garantie om 100 lbs en inches van uw lichaam te verliezen (grote oogrol, dat gebeurt niet in 7 dagen)
  • een verwachting dat je nooit meer suiker zult eten (dat zou belachelijk zijn.. soms heb je een klein toetje nodig!)

Het doel van deze uitdaging is om je te laten realiseren: wat zit er in je eten. Meer dan ooit zijn er additieven en worden er heel veel zout/suikers aan ons eten toegevoegd om het voedsel hyper smakelijk te maken. Ik hoop dat je door deze oefening voor de week te doen, je meer bewust zult zijn van wat er in je eten zit!


  • 7 dagen kiezen om bewust te zijn van wat je eet
  • Vermijd bewust alle vormen van suiker/kunstmatige zoetstoffen in alles wat je eet
  • Focussen op het voeden van je lichaam met voedzaam, heerlijk voedsel
  • Leren wat er in je eten zit, zodat je weloverwogen keuzes kunt maken
  • Je suikerverslaving in bedwang houden (als je die hebt!)

Dit is wat deze uitdaging NIET is:

  • een detox (je organen doen dat elke dag, dus daar ben je goed in!)
  • een garantie om 100 lbs en inches van uw lichaam te verliezen (grote oogrol, dat gebeurt niet in 7 dagen)
  • een verwachting dat je nooit meer suiker zult eten (dat zou belachelijk zijn.. soms heb je een klein toetje nodig!)

Het doel van deze uitdaging is om je te laten realiseren: wat zit er in je eten. Meer dan ooit zijn er additieven en worden er heel veel zout/suikers aan ons eten toegevoegd om het voedsel hyper smakelijk te maken. Ik hoop dat je door deze oefening voor de week te doen, je meer bewust zult zijn van wat er in je eten zit!


  • 7 dagen kiezen om bewust te zijn van wat je eet
  • Vermijd bewust alle vormen van suiker/kunstmatige zoetstoffen in alles wat je eet
  • Focussen op het voeden van je lichaam met voedzaam, heerlijk voedsel
  • Leren wat er in je eten zit, zodat je weloverwogen keuzes kunt maken
  • Je suikerverslaving in bedwang houden (als je die hebt!)

Dit is wat deze uitdaging NIET is:

  • een detox (je organen doen dat elke dag, dus daar ben je goed in!)
  • een garantie om 100 lbs en inches van uw lichaam te verliezen (grote oogrol, dat gebeurt niet in 7 dagen)
  • een verwachting dat je nooit meer suiker zult eten (dat zou belachelijk zijn.. soms heb je een klein toetje nodig!)

Het doel van deze uitdaging is om je te laten realiseren: wat zit er in je eten. Meer dan ooit zijn er additieven en worden er heel veel zout/suikers aan ons eten toegevoegd om het voedsel hyper smakelijk te maken. Ik hoop dat je door deze oefening voor de week te doen, je meer bewust zult zijn van wat er in je eten zit!


  • 7 dagen kiezen om bewust te zijn van wat je eet
  • Vermijd bewust alle vormen van suiker/kunstmatige zoetstoffen in alles wat je eet
  • Focussen op het voeden van je lichaam met voedzaam, heerlijk voedsel
  • Leren wat er in je eten zit, zodat je weloverwogen keuzes kunt maken
  • Je suikerverslaving in bedwang houden (als je die hebt!)

Dit is wat deze uitdaging NIET is:

  • een detox (je organen doen dat elke dag, dus daar ben je goed in!)
  • een garantie om 100 lbs en inches van uw lichaam te verliezen (grote oogrol, dat gebeurt niet in 7 dagen)
  • een verwachting dat je nooit meer suiker zult eten (dat zou belachelijk zijn.. soms heb je een klein toetje nodig!)

Het doel van deze uitdaging is om je te laten realiseren: wat zit er in je eten. Meer dan ooit zijn er additieven en worden er heel veel zout/suikers aan ons eten toegevoegd om het voedsel hyper smakelijk te maken. Ik hoop dat je door deze oefening voor de week te doen, je meer bewust zult zijn van wat er in je eten zit!


  • 7 dagen kiezen om bewust te zijn van wat je eet
  • Vermijd bewust alle vormen van suiker/kunstmatige zoetstoffen in alles wat je eet
  • Focussen op het voeden van je lichaam met voedzaam, heerlijk voedsel
  • Leren wat er in je eten zit, zodat je weloverwogen keuzes kunt maken
  • Je suikerverslaving in bedwang houden (als je die hebt!)

Dit is wat deze uitdaging NIET is:

  • een detox (je organen doen dat elke dag, dus daar ben je goed in!)
  • een garantie om 100 lbs en inches van uw lichaam te verliezen (grote oogrol, dat gebeurt niet in 7 dagen)
  • een verwachting dat je nooit meer suiker zult eten (dat zou belachelijk zijn.. soms heb je een klein toetje nodig!)

Het doel van deze uitdaging is om je te laten realiseren: wat zit er in je eten. Meer dan ooit zijn er additieven en worden er heel veel zout/suikers aan ons eten toegevoegd om het voedsel hyper smakelijk te maken. Ik hoop dat je door deze oefening voor de week te doen, je meer bewust zult zijn van wat er in je eten zit!


  • 7 dagen kiezen om bewust te zijn van wat je eet
  • Vermijd bewust alle vormen van suiker/kunstmatige zoetstoffen in alles wat je eet
  • Focussen op het voeden van je lichaam met voedzaam, heerlijk voedsel
  • Leren wat er in je eten zit, zodat je weloverwogen keuzes kunt maken
  • Je suikerverslaving in bedwang houden (als je die hebt!)

Dit is wat deze uitdaging NIET is:

  • een detox (je organen doen dat elke dag, dus daar ben je goed in!)
  • een garantie om 100 lbs en inches van uw lichaam te verliezen (grote oogrol, dat gebeurt niet in 7 dagen)
  • een verwachting dat je nooit meer suiker zult eten (dat zou belachelijk zijn.. soms heb je een klein toetje nodig!)

Het doel van deze uitdaging is om je te laten realiseren: wat zit er in je eten. Meer dan ooit zijn er additieven en worden er heel veel zout/suikers aan ons eten toegevoegd om het voedsel hyper smakelijk te maken. Ik hoop dat je door deze oefening voor de week te doen, je meer bewust zult zijn van wat er in je eten zit!


  • 7 dagen kiezen om bewust te zijn van wat je eet
  • Vermijd bewust alle vormen van suiker/kunstmatige zoetstoffen in alles wat je eet
  • Focussen op het voeden van je lichaam met voedzaam, heerlijk voedsel
  • Leren wat er in je eten zit, zodat je weloverwogen keuzes kunt maken
  • Je suikerverslaving in bedwang houden (als je die hebt!)

Dit is wat deze uitdaging NIET is:

  • een detox (je organen doen dat elke dag, dus daar ben je goed in!)
  • een garantie om 100 lbs en inches van uw lichaam te verliezen (grote oogrol, dat gebeurt niet in 7 dagen)
  • een verwachting dat je nooit meer suiker zult eten (dat zou belachelijk zijn.. soms heb je een klein toetje nodig!)

Het doel van deze uitdaging is om je te laten realiseren: wat zit er in je eten. Meer dan ooit zijn er additieven en worden er heel veel zout/suikers aan ons eten toegevoegd om het voedsel hyper smakelijk te maken. Ik hoop dat je door deze oefening voor de week te doen, je meer bewust zult zijn van wat er in je eten zit!


  • 7 dagen kiezen om bewust te zijn van wat je eet
  • Vermijd bewust alle vormen van suiker/kunstmatige zoetstoffen in alles wat je eet
  • Focussen op het voeden van je lichaam met voedzaam, heerlijk voedsel
  • Leren wat er in je eten zit, zodat je weloverwogen keuzes kunt maken
  • Je suikerverslaving in bedwang houden (als je die hebt!)

Dit is wat deze uitdaging NIET is:

  • een detox (je organen doen dat elke dag, dus daar ben je goed in!)
  • een garantie om 100 lbs en inches van uw lichaam te verliezen (grote oogrol, dat gebeurt niet in 7 dagen)
  • een verwachting dat je nooit meer suiker zult eten (dat zou belachelijk zijn.. soms heb je een klein toetje nodig!)

Het doel van deze uitdaging is om je te laten realiseren: wat zit er in je eten. Meer dan ooit zijn er additieven en worden er heel veel zout/suikers aan ons eten toegevoegd om het voedsel hyper smakelijk te maken. Ik hoop dat je door deze oefening voor de week te doen, je meer bewust zult zijn van wat er in je eten zit!


  • 7 dagen kiezen om bewust te zijn van wat je eet
  • Vermijd bewust alle vormen van suiker/kunstmatige zoetstoffen in alles wat je eet
  • Focussen op het voeden van je lichaam met voedzaam, heerlijk voedsel
  • Leren wat er in je eten zit, zodat je weloverwogen keuzes kunt maken
  • Je suikerverslaving in bedwang houden (als je die hebt!)

Dit is wat deze uitdaging NIET is:

  • een detox (je organen doen dat elke dag, dus daar ben je goed in!)
  • een garantie om 100 lbs en inches van uw lichaam te verliezen (grote oogrol, dat gebeurt niet in 7 dagen)
  • een verwachting dat je nooit meer suiker zult eten (dat zou belachelijk zijn.. soms heb je een klein toetje nodig!)

Het doel van deze uitdaging is om je te laten realiseren: wat zit er in je eten. Meer dan ooit zijn er additieven en worden er heel veel zout/suikers aan ons eten toegevoegd om het voedsel hyper smakelijk te maken. Ik hoop dat je door deze oefening voor de week te doen, je meer bewust zult zijn van wat er in je eten zit!


  • 7 dagen kiezen om bewust te zijn van wat je eet
  • Vermijd bewust alle vormen van suiker/kunstmatige zoetstoffen in alles wat je eet
  • Focussen op het voeden van je lichaam met voedzaam, heerlijk voedsel
  • Leren wat er in je eten zit, zodat je weloverwogen keuzes kunt maken
  • Je suikerverslaving in bedwang houden (als je die hebt!)

Dit is wat deze uitdaging NIET is:

  • een detox (je organen doen dat elke dag, dus daar ben je goed in!)
  • een garantie om 100 lbs en inches van uw lichaam te verliezen (grote oogrol, dat gebeurt niet in 7 dagen)
  • een verwachting dat je nooit meer suiker zult eten (dat zou belachelijk zijn.. soms heb je een klein toetje nodig!)

Het doel van deze uitdaging is om je te laten realiseren: wat zit er in je eten. Meer dan ooit zijn er additieven en worden er heel veel zout/suikers aan ons eten toegevoegd om het voedsel hyper smakelijk te maken. Ik hoop dat je door deze oefening voor de week te doen, je meer bewust zult zijn van wat er in je eten zit!


Bekijk de video: Kinderliedjes. Tekenfilm. POETS JE TANDEN. Minidisco. DD Company (Januari- 2022).