Nieuwe recepten

Recept voor rode harissa

Recept voor rode harissa

Ingrediënten

  • 2 1/2 eetlepels witte wijnazijn
  • 2 rode jalapeños of Fresno chilipepers, zonder steel, zonder zaadjes, in stukjes
  • 1 theelepel koosjer zout plus meer voor kruiden
  • 1/4 theelepel versgemalen zwarte peper plus meer voor kruiden
  • 1/4 kopje extra vergine olijfolie

Recept Voorbereiding

  • Rooster paprika's in de grill of direct boven de gasvlam, af en toe draaiend, tot ze helemaal verkoold zijn. Breng over naar een grote kom, dek af en laat 15 minuten staan. Stengel, schil en zaai paprika's; grof hakken.

  • Doe de paprika's, de volgende 4 ingrediënten, 1 theelepel zout en 1/4 theelepel peper in een keukenmachine. Pureer tot zeer glad. Voeg, terwijl de machine draait, geleidelijk olie toe. Breng eventueel op smaak met extra zout en peper.

Voedingswaarde

Een eetlepel bevat: Calorieën (kcal) 16,1% Calorieën uit vet 84,5 Vet (g) 1,5 Verzadigd vet (g) 0,2 Cholesterol (mg) 0 Koolhydraten (g) 0,6 Voedingsvezels (g) 0,2 Totaal suikers (g) 0,3 Netto koolhydraten ( g) t0.4 Proteïne (g) 0.1 Natrium (mg) 46.3Reviews Sectie 25 oktober, vorst, alle vele hete pepers moesten worden geoogst en op de een of andere manier bewaard. Heb in het verleden fermentaties van sriracha gedaan, maar maakte zich zorgen over te veel hitte. De geoogste paprika's waren onder meer Anaheim College, Serano, Jalapeno, takanotsume, Gong Bao en Aji Rico. De resultaten waren goed. De saus is rijk aan pepersmaak, maar mild genoeg om van een kleine smaak te genieten. Ik denk dat het heel goed zal gaan als toevoeging aan soepen en vegetarische gerechten. De problemen zijn, zoals vaak het geval, onduidelijkheid over hoeveelheden. Als dit was uitgedrukt in kilo's peper, plus de afgemeten hoeveelheden van andere toevoegingen, zou het schalen. Voor wat het waard is, begon ik met 1,9 pond pepermix, vermoedde dat dat het dubbele van het recept zou zijn, dus verdubbelde alle toevoegingen. Eindresultaat: zeer smakelijke saus.

Mina Pittige Harissa

Mina groeide op aan de golvende kusten van Casablanca, waar een ochtendpromenade tussen de witte muren van deze majestueuze stad een culinaire reis op zichzelf was. Wanneer de zilte lucht door de smalle straatjes van de stad blies, produceerde elk keukenraam enkele van de mooiste aroma's van recepten die eeuwenlang van generatie op generatie werden doorgegeven.

Mina leerde de kunst van het koken voor het eerst van haar lieve moeder toen ze 16 was, ze proefde de zelfgemaakte Harissa van haar buurman en werd verliefd op deze vurige rode saus. Van een dikke smeerbare consistentie speelde Mina met het recept totdat ze het precies het hare maakte. Ze voegde extra vergine olijfolie, een vleugje azijn en wat knoflook toe aan de rode peperbasis die de saus zijn unieke pittig-hete smaakprofiel geeft.

Mina Harissa is de ultieme smaakmaker en saus van rode peper die met zijn pittige kick veel gerechten omtovert tot een culinair genot.

Deze harissa, in tegenstelling tot zoveel op de markt die overweldigend pittig zijn om pittig heet te zijn, gaat ALLES OVER SMAAK, met net genoeg pit om het interessant te houden.

Je kunt zelfs een pot van de gewone en een van de milde kopen en je eigen aangepaste mix maken om het warmteniveau aan te passen aan je eigen specifieke recepten en persoonlijke smaakvoorkeuren!

  • Saus: Biefstuk, lam, gevogelte, gegrilde vis, eieren, groenten of pasta.
  • Dip: Een zijdip voor chips, brood, spareribs, BBQ-kip of wings.
  • Verspreiding: Op een burger, een broodje, een pizza of panini.
  • Gebruik het in Yotam Ottolenghi's recept Straccetti met mul, harissa en zwarte olijven
  • 1 pond paarse zoete aardappelen, geschild en in blokjes van 1/2 inch gesneden
    • Je kunt elke aardappel, pompoen of zelfs bloemkool vervangen als we de kleur van de paarse zoete aardappelen leuk vinden.

    Combineer de komijn, koriander, kerriepoeder, harissa en tomatenpuree in een kleine kom. We zullen dit de "kruidenmix" noemen.

    Smelt de kokosolie in een grote koekenpan (zorg ervoor dat je een deksel hebt dat past, of gebruik een Nederlandse oven van ongeveer 6 liter) op middelhoog vuur. Voeg de uien toe. Bak tot ze doorschijnend zijn, ongeveer 2-3 minuten. Voeg de knoflook toe, kook ongeveer 1 minuut onder voortdurend roeren (je wilt niet dat het aanbrandt). Voeg de kruidenmix en het kaneelstokje toe. Bak nog 2-3 minuten.

    Voeg aan dezelfde pot de aardappelen, wortelen, geplette tomaten, zout en zwarte peper toe. Laat al roerend 1 minuut koken. Voeg de kippenbouillon en de laurierblaadjes toe. Laat 10-15 minuten sudderen tot de aardappelen en wortelen zacht beginnen te worden. Zet het vuur laag en laat zonder deksel 20-25 minuten sudderen.

    Terwijl de stoofpot suddert, kook je de couscous in een aparte pan.

    Voeg de saffraandraadjes en de kikkererwten toe aan de kookpan. Doe het deksel op de pan en laat nog 10 minuten sudderen. Voeg de gele paprika toe en roer om op te nemen.

    Verwijder het kaneelstokje en de laurierblaadjes, voeg de couscous toe.

    Om te serveren neem je meerdere grote kommen en schep je de stoofschotel erin. Garneer met de gehakte peterselie, geraspte citroenschil en voeg een scheutje extra vergine olijfolie toe. Serveer met knapperig brood.

    Alle natuurlijke ingrediënten: rode chilipeper, rode paprika, knoflook, extra vergine olijfolie, azijn, zout.


    Gerelateerde video

    Wees de eerste die dit recept beoordeelt

    Je kunt dit recept beoordelen door het een score van één, twee, drie of vier vorken te geven, die wordt gemiddeld met de beoordelingen van andere koks. Als u wilt, kunt u ook uw specifieke opmerkingen, positief of negatief, evenals eventuele tips of vervangingen, delen in de schriftelijke beoordelingsruimte.

    Epicurische links

    Condé Nast

    Juridische kennisgeving

    © 2021 Condé Nast. Alle rechten voorbehouden.

    Gebruik van en/of registratie op enig deel van deze site betekent acceptatie van onze Gebruikersovereenkomst (bijgewerkt vanaf 1/01) en Privacybeleid en Cookieverklaring (bijgewerkt vanaf 1/01).

    Het materiaal op deze site mag niet worden gereproduceerd, gedistribueerd, verzonden, in de cache worden opgeslagen of anderszins worden gebruikt, behalve met de voorafgaande schriftelijke toestemming van Condé Nast.


    Harissa Honing Geroosterde Groente Spiesjes

    Porties: 8-10 Spiesjes | Voorbereidingstijd: 15 minuten (inclusief tijd om spiesjes te marineren) | Kooktijd: 40 minuten | Totale tijd: 55 minuten

    Ingrediënten

    Voor de Harissa Honing Marinade

    6-8 gedroogde Thaise chilipepers, gerehydrateerd

    1 kop geroosterde rode paprika's (pot)

    1 theelepel, gemalen karwij

    2 theelepels gemalen koriander

    2 theelepels gerookte paprika

    1 Scotch Bonnet Pepper, zaden verwijderd (optioneel)

    1 Eetlepel Tomatenpuree (Optioneel)

    Sap van 1 kleine citroen (of 2 eetlepels citroensap)

    2 eetlepels olijfolie voor pasta plus 1/4 kop voor marinade

    4 Eetlepels Harissa Pasta (zie recept hieronder.)

    Voor de Groente Spiesjes

    2 kopjes (ongeveer) rode babyaardappels

    3 korenaren, in vieren gesneden

    1 kop rode ui (in grote plakjes van 1/2 inch gesneden)

    instructies:

    Voor de Harissa Honing Marinade

    Om Thaise chilipepers opnieuw te hydrateren, doe je ze in een hittebestendige kom en giet je er kokend water over tot ze net onder staan. Dek af met plasticfolie en laat een kwartier staan ​​tot ze zacht zijn. Draag handschoenen en verwijder stengels en zaden.

    Bereid harissapasta door gerehydrateerde gedroogde chilipepers, geroosterde rode pepers, scotch bonnet, knoflook, karwij, koriander, komijn, gerookte paprika, tomatenpuree en knoflookteentjes in een keukenmachine te doen. Pureer tot er een pasta ontstaat. Roer citroensap, 2 eetlepels olijfolie en zout erdoor. Doe het deksel terug op de keukenmachine en pulseer een paar keer om te combineren.

    Combineer 4 eetlepels van de harissa-pasta, twee eetlepels honing en 1/4 kopje olijfolie in een kleine kom en klop tot alles goed gemengd is. De reserve harissa-pasta kan in een luchtdichte container worden bewaard en maximaal een maand worden gekoeld.

    Zet opzij terwijl groentespiesjes worden voorbereid.

    Voor de Groente Spiesjes

    Kook rode aardappelen voor door ze 5-10 minuten te koken en ze dan onmiddellijk over te brengen naar een ijsbad. Aardappelen moeten nog stevig zijn, maar een vork moet er gemakkelijk in kunnen prikken. Laat volledig afkoelen voordat u naar stap 2 gaat.

    Bekleed een omrande bakplaat met folie en plaats het rooster. Bereid de groentespiesen door maïs, cherrytomaatjes, rode ui, rode paprika, champignons en aardappelen aan de spiesen te rijgen. Opmerking: ik wissel zetmeelrijke groenten (maïs en aardappelen) af tussen de andere voor een gelijkmatige bereiding. Leg de spiesjes zoals voorbereid op een bakplaat.

    Voor roosteren in de oven: Verwarm de oven voor op 425 graden. Bestrijk de groentespiesjes terwijl de oven verwarmt met de marinade van Harissa Honing. Draai de spiesen om ervoor te zorgen dat alle kanten bedekt zijn. Laat de saus minstens 10 minuten op spiesjes marineren voordat u de oven plaatst. Plaats in de oven en rooster 20 minuten tot de groenten zacht zijn en een mooie verkoling is gevormd. (Als alternatief kunnen deze op een voorbereide houtskool- of gasgrill worden geplaatst. De kooktijd is ongeveer 10-15 minuten voor de grillmethode.)

    Serveer op spiesen zoals ze zijn of verwijder ze van spiesen en serveer op een schaal of in een kom. Top met groene ui of extra harissa-honingsaus indien gewenst.

    Bekijk enkele van de andere geweldige recepten in de Juneteeth Cookout hieronder - er is voor elk wat wils!


    Pittige Harissa Linzen

    • Snelle glimp
    • Snelle glimp
    • 25 M
    • 45 M
    • Serveert 2

    Ingrediënten US Metrisch

    • Voor de pittige harissa linzen
    • 1 kopje rode linzen (niet weken nodig)
    • 2 kopjes plus 2 eetlepels in de winkel gekochte of zelfgemaakte ongezouten groentebouillon
    • 1 eetlepel olijfolie
    • 1 theelepel in de winkel gekochte of zelfgemaakte harissa-pasta, plus meer naar smaak
    • Fijn zeezout en versgemalen zwarte peper
    • Voor de gekarameliseerde uien
    • 1 eetlepel olijfolie
    • 2 middelgrote uien (10 oz), gehalveerd en in dunne plakjes gesneden
    • 1/4 theelepel kristalsuiker
    • Grofgemalen zwarte peper
    • 12 verse bladpeterselieblaadjes, grof gehakt
    • Voor de tahinisaus met knoflook
    • 3 eetlepels olijfolie
    • 2 grote teentjes knoflook, geperst
    • 1 1/2 eetlepels tahini
    • 2 tot 4 theelepels vers geperst citroensap
    • Fijn zeezout
    • Vers gemalen zwarte peper

    Routebeschrijving

    Breng in een middelgrote pan op hoog vuur de linzen en bouillon aan de kook, zet het vuur lager en laat sudderen, voeg indien nodig meer water toe, tot ze gaar zijn, 10 tot 12 minuten. Er mag bijna geen kookvocht meer over zijn als de linzen gaar zijn.

    Voeg de olijfolie en harissa toe, roer en breng op smaak met zout, peper en desgewenst meer harissa.

    Verwarm ondertussen in een middelgrote koekenpan op middelhoog vuur de olie. Kook de uien, af en toe roerend, tot ze zacht en goudbruin zijn, ongeveer 12 minuten. Voeg de suiker toe, roer en kook nog 1 minuut.

    Breng de uien over naar een middelgrote kom en veeg de koekenpan schoon.

    Verhit in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur de olie en kook de knoflook 1 1/2 tot 4 minuten goudbruin. Breng over naar een middelgrote kom en laat 2 minuten afkoelen.

    Voeg de tahini en 2 theelepels citroensap toe en klop tot een geheel.

    Breng op smaak met zout, peper en, indien gewenst, meer citroensap.

    Verdeel de linzen over kommen en besprenkel met de tahinisaus en een beetje harissa. Bestrooi met de uien, peper en peterselie.

    Recensies van recepttesters

    Ik loof Leite's Culinaria omdat ze me dit linzenrecept hebben gegeven! Ik hou van linzen en het vinden van nieuwe manieren om ze te bereiden is koning. Dit recept was enigszins arbeidsintensief, omdat er veel pannen nodig waren om dit te maken. Dat maakt echter niet uit, want het is het waard.

    Het duurde in totaal ongeveer 45 minuten om te maken. Ik gebruikte een in de winkel gekochte harissa en er stond 'mild' op. Dit was de enige harissa die de winkel droeg. Daarom zou ik dit gerecht niet als "pittig" beschouwen. Het gebruik van een pittigere harissa zou natuurlijk pittiger rode linzen opleveren.

    Ik gebruikte groentebouillon uit de winkel. Ik hoefde niet meer bouillon toe te voegen, maar ik heb wel 3 extra minuten aan de kooktijd toegevoegd om de linzen wat malser te maken en een beetje vloeistof over te houden.

    Ik denk dat als je dit als maaltijd zou serveren, het 2 royaal zou voeden. Ik denk dat het een lekker gegrild vlees zou begeleiden en voor een bijgerecht zouden 4 porties goed zijn. Dit gerecht kan gemakkelijk worden verdubbeld.

    Ik kijk er nu al naar uit om het weer te maken. Dit was erg lekker, erg vullend en gezond. Het was prachtig, om op te starten! Ik hou van linzen hier en voel me erg trots.

    Er zijn bepaalde keukens die echt alchemistische wonderen zijn. Indiaas, Marokkaans, Syrisch - zo vaak zijn dit keukens waar de afzonderlijke componenten flauw zijn (bijvoorbeeld de eenvoudige linze) of zelfs scherp (harissa) en toch schitteren ze, wanneer ze in de juiste verhoudingen worden samengevoegd, helderder dan je je kunt voorstellen. Dit recept is daar een perfect voorbeeld van.

    Ik had ervoor gekozen om het te maken, omdat ik niets kon bedenken voor het avondeten en mijn man houdt van alles wat linzen zijn. Maar ik had gepland dat dit slechts een bord bonen zou zijn dat ik bij een groente zou serveren en het zou vergeten. Blijkbaar heb ik de magie die ontstaat wanneer de zachtaardige linzen rondrollen in wat harissa en gekarameliseerde uien en een scheutje tahini, totaal onderschat. Jay (mijn man) bleef maar zeggen "Happy Birthday to me!!" (niet zijn verjaardag) tijdens het eten.

    Ik was geschokt over hoe snel het in elkaar zat. De uien deden er eigenlijk langer over dan de linzen! Ik serveerde het met wat gesauteerde boerenkool en Jay en ik at alle linzen in één keer op. Als we een extra kant hadden gemaakt, zoals wat couscous, hadden we die gemakkelijk kunnen uitrekken voor 2 maaltijden. Dit ga ik zeker nog een keer maken.

    Ik gebruikte zelfgemaakte bouillon die ik bij de hand had en pittige harissa van het merk Mina. Ik gebruikte 2 theelepels citroensap en zou een derde niet erg hebben gevonden.

    Veel plezier Harissa-dans! Dit recept is op weg naar zware rotatie. Ik heb onlangs de Speedy Ravioli Lasagna getest toen ik weinig tijd had, maar dit gerecht valt net zo goed in de categorie "snel".

    Ik gebruikte rode linzen van mijn lokale leverancier, Sahadi's. Dit mag niemand ervan weerhouden om deze heerlijke en doordeweekse maaltijd te bereiden.

    Ik voegde een extra 1/2 theelepel citroensap toe. Als ik het opnieuw maak, zal ik een extra theelepel gebruiken om de rijkdom van dit gerecht op te fleuren.

    Het recept voor harissa-linzen is precies wat je op een kille avond zou willen eten. En het is zo gemakkelijk dat je het op een doordeweekse avond absoluut kunt doen. Heerlijke heerlijke laagjes om van te genieten, zodat een klein kommetje je meer zal bevredigen dan je denkt. Malse linzen versierd met knoflook-y tahini en heerlijke zoete uien en gestimuleerd door harissa (er is een geweldig recept voor zelfgemaakte harissa op deze site als je zo geneigd bent om vooruit te maken als je 30 minuten op een andere dag hebt).

    Mijn rode linzen waren in 12 minuten gaar (ik vind ze lekker zacht), evenveel tijd om de gekarameliseerde uien te maken.

    Oh, nog een ding - het dubbele of zelfs het drievoudige van het recept, zodat je er de volgende dag van kunt genieten.

    HONGER NAAR MEER?

    #LeitesCulinaria. We zien je creaties graag op Instagram, Facebook en Twitter.


    Recept Samenvatting

    • 10 gedroogde, gerookte chilipepers
    • 2 eetlepels komijnzaad
    • 2 eetlepels korianderzaad
    • 2 eetlepels karwijzaad
    • ½ theelepel veelkleurige hele peperkorrels
    • 2 eetlepels gerookte paprika
    • ½ eetlepel knoflookpoeder
    • 1 theelepel gerookt zout
    • 1 theelepel gedroogde peterselie
    • 1 theelepel gedroogde oregano

    Verwijder stengels en zaden van gedroogde chilipepers en gooi ze weg. Snijd chilipepers in tweeën of in vieren, als ze groot zijn.

    Verhit een gietijzeren koekenpan op middelhoog vuur. Voeg chilipepers toe en verwarm door zodat al het vocht is verdampt. Verwijder en plaats op een rek om af te koelen. Doe komijnzaad, korianderzaad, karwijzaad en peperkorrels in de pan. Roer de zaden en rooster ze tot ze geurig zijn maar niet verbranden, ongeveer 3 minuten. Verwijder en laat afkoelen.

    Maal chilipepers en geroosterde zaden met een vijzel en stamper tot een grof poeder. Voeg gerookte paprika, knoflookpoeder, gerookt zout, peterselie en oregano toe. Blijf mengen totdat alle kruiden volledig zijn gecombineerd en verpulverd.

    Kies chilipepers die bij je smaak passen. De enige constante is dat ze worden gerookt. In de Verenigde Staten zijn poblanos, ancho's en chilipepers uit New Mexico gemakkelijk te vinden. Poblanos en New Mexico chilipepers zijn milder, terwijl ancho chilipepers pittiger zijn. Als je gerookte, gedroogde serranopepers kunt vinden en je houdt van pittig, probeer die dan eens. Idealiter zijn baklouti-pepers uit Noord-Afrika de peper om te gebruiken. De gedroogde versie is te vinden in speciaalzaken en is de investering waard. Gerookte Hongaarse paprika's zijn behoorlijk smaakvol, niet pittig en ook gemakkelijk te vinden in speciaalzaken, maar lijken erg op gerookte paprika - bijna zoet.


    Harissa: Noord-Afrikaanse Chilipasta

    Van oorsprong Tunesisch, is harissa een heerlijke smaakmaker van rode chilipeper die nu wordt geaccepteerd als onderdeel van de Marokkaanse keuken. Gedroogde rode chilipepers worden vermalen tot een pasta met knoflook, kruiden, citroensap en olijfolie. Sommige Marokkaanse recepten bevatten ook tomatenpuree of puree, of geroosterde rode paprika, maar dit is een meer klassieke versie.

    Je kunt een kleine processor, blender of staafmixer gebruiken om harissa te maken, maar deze hoeveelheid is gemakkelijk te maken in een grote mehraz, of vijzel en stamper.

    Elke enkele variëteit of mix van gedroogde chilipepers zal werken, dus selecteer je pepers op basis van je gewenste hitte. Als je merkt dat je harissa heter is dan je had verwacht, probeer dan wat gepureerde geroosterde rode paprika of tomatenpuree erdoor te mengen om de scherpte te verminderen.

    Harissa wordt soms tijdens het koken met andere ingrediënten toegevoegd, maar meestal wordt het als smaakmaker aangeboden. Serveer het met tagines door een kleine lepel aan de zijkant van het gerecht te leggen - je kunt je brood in de chilipasta deppen voordat je verder gaat met het vlees, de saus en de groenten.


    Recept: Harissa Red Chili Hot Sauce

    Heb je gehoord van vurig hete harissa-saus? Het is een veelgebruikte specerij die mensen gebruiken in Noord-Afrikaanse landen waarvan Tunesië wordt genoemd als de maker. Je kunt het gebruiken om couscous, soepen en andere gerechten op smaak te brengen die een uniek smakende kick kunnen gebruiken.

    Cleveland Clinic is een academisch medisch centrum zonder winstoogmerk. Adverteren op onze site helpt onze missie te ondersteunen. We onderschrijven geen producten of diensten die niet van Cleveland Clinic zijn. Beleid

    Ingrediënten

    1 ons gedroogde hete rode chilipepers
    1 theelepel karwijzaad
    1/2 theelepel komijnzaad
    1/2 theelepel korianderzaad
    1/4 kop zout (optioneel)
    2 teentjes knoflook
    3 eetlepels plus 2 theelepels extra vierge olijfolie

    Routebeschrijving

    1. Was de chilipepers en doe ze in een kleine pan met water om ze te bedekken. Breng aan de kook, haal van het vuur en laat afgedekt 1 uur trekken. Maal ondertussen het karwijzaad, komijn- en korianderzaad en zout (indien gebruikt) met een kruidenmolen of vijzel en stamper.
    2. Haal de chilipepers met een tang uit de pan, droog ze af met keukenpapier en hak ze fijn. Bewaar 2 eetlepels van de chili-weekvloeistof. Voeg de chilipepers en knoflook toe aan de kruidenmolen of vijzel. Maal of pureer alles door elkaar. Roer 3 eetlepels van de olie en 2 eetlepels van de gereserveerde weekvloeistof erdoor.
    3. Breng de harissa over in een kleine serveerschaal om aan tafel bij de stoofpot te scheppen. Doe de overgebleven harissa in een kleine glazen pot. Sprenkel de resterende 2 theelepels olie erover. Dek af en zet in de koelkast. Gebruik binnen 3 maanden.

    Voedingswaarde (per portie)

    Calorieën: 7 (92% uit vet)
    Vet: 1g
    Sporen eiwit
    Sporen van koolhydraten
    Voedingsvezels: 0g
    Cholesterol: 0 mg
    Natrium: 6mg
    Kalium: 3mg

    Bron: Cleveland Clinic Healthy Heart Lifestyle Guide en Cookbook (© 2007 Broadway Books).

    Cleveland Clinic is een academisch medisch centrum zonder winstoogmerk. Adverteren op onze site helpt onze missie te ondersteunen. We onderschrijven geen producten of diensten die niet van Cleveland Clinic zijn. Beleid


    Jarred harissa is een ander pantry-nietje dat ik graag bij de hand heb. Ik raad het harissa-merk Mina aan. Ze hebben milde en pittige versies, dus u kunt degene kiezen die u en uw gezin het liefste hebben.

    Wat is harissa?
    Harissa is een pittige Noord-Afrikaanse rode pepersaus of pasta gemaakt van rode paprika, rode chilipeper, knoflook, olijfolie en zout en bevat meestal ook andere kruiden zoals komijn, karwij en koriander.

    Harissa heeft veel verschillende toepassingen. Het is geweldig om toe te voegen aan couscous of stoofschotels of te gebruiken als specerij of marinade voor vlees. Enkele van mijn favoriete harissa-recepten zijn Harissa Eggs in Purgatory en Shredded Harissa Chicken, beide makkelijke doordeweekse avondmaaltijden.


    Bekijk de video: Virtualus sveikos mitybos studijos atidarymas (Januari- 2022).